Понякога колкото и да се стараем да имаме блестяща и здрава коса, е възможно несъзнателно да допускаме грешки, с които всъщност я съсипваме.
Причината за накъсването на косата обикновено се крие в някои дребни неща, които правите ежедневно и дори неусетно.
Накъсването е знак, че косата ви е стресирана или че на тялото ви може би му липсват важни хранителни вещества. Така че, когато забележите, че косата ви се къса и е слаба, трябва да направите нещо по въпроса, пише edna.bg.
Добрата новина е, че накъсаната изтощена коса има способността да се възстанови, стига да промените някои свои навици. Разгледайте в галерията нашите съвети, за да ви помогнем да си върнете красивата и здрава коса обратно:
Намалете стреса
Животът в днешно време е доста стресиращ и много хора намират за трудно да се отпуснат истински. Високите нива на стрес обаче влияят пагубно на косата ви. Научните изследвания показват, че високите нива на кортизол (хормона на стреса) могат да доведат именно до накъсването ѝ.
Спрете да разресвате косата си, когато е мокра
Ако излизате от банята и веднага разресвате косата си, преди да я изсушите, може да допринасяте за проблема с накъсването.
Избягвайте химическите обработки
Някои химически обработки на косата могат да ви направят по-красиви, но честото подлагане на косата на такива е вредно. Проучване установява, че 47% от жените, които се подлагат редовно на химическо релаксиращо лечение, са имали проблем с косопад.
Спрете да носите удължители за коса
Тези аксесоари за коса могат да окажат допълнителен натиск върху корените и основата на косата ви. Тъй като вашите естествени кичури трябва да поемат тежестта на удълженията, те започват да се цепят и да отслабват с времето. Когато това се случи, косата започва да се накъсва.
Откажете се от ластиците
Ластиците, особено по-тънките, влияят ужасно на косата ви, създавайки малки накъсвания, които я отслабват. Като алтернатива можете да използвате щипки за коса.
Оставяйте косата си да изсъхне сама
Топлината е враг на косата. Затова след баня е добре да я оставите да изсъхне естествено. Това може да е трудно, когато бързате или навън е студено.
Разресвайте косата си по-рядко
Ако решите косата си по няколко пъти на ден, това може да допринесе за нейното окапване и накъсване. Малко клинично проучване показва значителна връзка между разресването на косата и косопада.
Не спете с мокра коса
Както вече обсъдихме, мократа коса е по-слаба от сухата. Следователно не е добра идея да си лягате, ако косата ви е влажна. Въртенето е леглото през нощта указва натиск върху косата ви, който я ощетява и накъсва.
Обърнете внимание на менюто си
Това, с което се храните, пряко влияе върху състоянието на косата ви. Изследванията показват, че дефицитът на хранителни вещества е свързан със загуба на коса и, разбира се, накъсването ѝ. Добре е да заложите на храни, които да стимулират производството на кератин, като яйца, риба, чесън, моркови. Ако имате особено изтощена коса, можете да потърсите витамини, които да приемате допълнително под формата на чай, таблетки или хранителна добавка. Сред най-полезните за косата витамини са B, B7 (биотин), C и D.
Не третирайте косата с твърде много продукти
Ако имате рафт, пълен с лакове за коса, гелове, фиксатори и какво ли още не, може би е време да намалите броя им. Използването на твърде много продукти върху косата може да я отслаби. Вероятно нямате представа какви химикали и съставки има във всеки продукт, който ползвате, затова просто се откажете от някои от тях и косата ще ви бъде благодарна.
